Verilerinizi girdiğinizde rapor üretilecektir.
🧮 Nasıl Hesaplanır? Hesaplama Yöntemi
Vücut Kitle Endeksi (VKE), vücut ağırlığınızın (kg), boy uzunluğunuzun metre cinsinden karesine (m²) bölünmesiyle hesaplanan evrensel bir formüldür. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) standartlarına göre kilonuzun boyunuza oranla hangi kategoride (zayıf, normal, kilolu, obez) olduğunu kabaca sınıflandırır. Formül cinsiyete göre matematiksel olarak değişmese de, kadın ve erkeklerin biyolojik kas-yağ dengesi farklı olduğundan nihai sağlık raporu ve ideal kilo tavsiyeleri sisteme seçilen cinsiyete göre esnek yansıtılır.
Örnek: 80 kg / (1.80 * 1.80) = 24.69 VKE (Normal)
Bu araç yalnızca genel bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz. Sağlığınızla ilgili kararlar için mutlaka bir sağlık profesyoneline danışın.
❓ Sıkça Sorulan Sorular
Dünya Sağlık Örgütü'nün standart formülünde yaş bir parametre değildir; ancak yaşlandıkça kas kütlesi azalıp yağ oranı arttığı için uzmanlar ileri yaşlarda ideal VKE değerinin bir tık daha yukarıda (22-27 arası) olmasını normal kabul edebilir.
VKE formülü vücuttaki yağ ve kas kütlesini ayırt edemez. Bu nedenle yoğun kas kütlesine sahip profesyonel sporcular, vücut geliştiriciler, hamileler ve büyüme çağındaki çocuklarda yanıltıcı sonuçlar verebilir.